Syumizin / 茶藝館

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ベランダでストレッチ

日曜日の朝、いつも通りの時間に起き出して朝食の準備、すでにお腹が空いている(笑)
息子は仕事なので朝食は二人分、主人は昔から朝食抜きだ、息子に食べたい物を聞いてみる
聞いたところで作れるメニューは決まっているが、気は心、一応ね

普段あまりパンは食べないが、美味しいベーグルが冷凍庫に保存してあるのでコレが一押し
今朝はベーグルでとの事で、レンジアップして2枚にカットし、オーブントースターで軽く焼いた
その間にオムレツを焼き、アボカドとプチトマトでサラダを作り、アイスコーヒをいれた
二人分の朝食はあっという間に完成、適度な分量なので食後に体が重く感じる事も無い

ベランダに出て鉢移動と水やり、昨日かなり鉢を動かしたので端まで行くのに四苦八苦
多肉の並ぶプランター台の前が狭いので、ジョウロを持って通る度に鉢を落とす危険性がある
ここから始めよう、大きなグズベリーの寄せ植えの鉢を移動し、南天とワイヤープランツの
テラコッタの大鉢も移動、プランター台の前を通りやすいように空間を作った

多肉にも水やりして鉢から水が抜けるまで床面に並べる、水が切れたところで元の場所に戻した
連日不安定なお天気が続き、水やり後に蒸れて根腐れするのが心配だ、陽にも当ててるし...
なるだけ風通しの良い場所に起きたいところだが...

大きな鉢は移動も大変で、思わず気合いが入る、腹筋背筋を総動員...ねじる動作が入ればなぁ...
腰回りの引き締め効果は期待出来そうにない(笑)使う筋肉を意識して作業するのは面白い
仕事で使う筋肉、水やりで使う筋肉、日々意識して動こう!



■ガンバル多肉
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by syumizin | 2014-08-25 00:53 | 暮らし | Comments(0)