Syumizin / 茶藝館

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2018年 01月 28日 ( 1 )

足慣らし

朝は陽射しがあったのでベランダの植物に水やりをして、洗濯物もベランダに干した
下の植え込みの山茶花の枝に掴まってメジロのカップルが待っている...私は急いで室内に退散
サッシを閉めて5分とたたないうちに、揃ってミカンを啄んでいた、どうぞごゆっくり (^_^)

午前中にお風呂をわかしてゆっくりと入浴、身体を温めると膝にも良さそうな気がする
FMを聞きながら温めのお湯にゆっくりとつかってリフレッシュ、ついでに夕食の献立も考えた
お昼は保存食とレンジアップの唐揚げとグリーンサラダで済ませ、近くのエムモールまで足慣らし

まだ自転車には乗れないので歩く事にした、切らしたラップと生協の注文書に載らない野菜があったら
買ってこよう、たくさん買い物すると持ち帰るのが大変なのでセーブしよう (^_^)

片道13分ほど歩き、買ったのはロマネスコ、パプリカ、芽キャベツ、エリンギ、シメジと
お豆腐2丁、Sラップ2本、麻婆豆腐の素2箱、キムチ1個、けっこうな重さになった (^_^;)
歩いていると身体がポカポカ、帰宅して速攻で野菜の下処理開始、外を見ると雪がちらついていた

主人にレンタルして来てもらった韓国映画「新感染」を再度鑑賞、2度観ても面白かった♪
見終わると日が暮れており夕食の準備、膝の調子は痛みもなくてホッ、少しずつ歩いてみようかな




■下処理した野菜、ロマネスコと芽キャベツは給水してから下ゆでする

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by syumizin | 2018-01-28 20:51 | 暮らし | Comments(0)