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Syumizin / 茶藝館

syumizin.exblog.jp

暑さの対処法は...

4日も更新が滞りましたが...元気です (^_^) 名古屋の猛暑は相変わらずですが、ガマンするのはやめて
暑さを楽しむ方法はないのかと考えてみた、子供ならベランダでビニールプールで水遊びに決まりだけど
それは叶わないので、身体を動かしてしっかり汗をかく事に決めた!p(^_^)q

家事は真剣に行うとけっこうな運動量になりドッと汗をかく、無理のない程度にコツコツと
概ね午前中に集中して行い、シャワーを浴びる前に洗濯機をセット、洗う物が少ない日は
カバー類も外して洗う、シャワー後はお風呂場の掃除も済ませ、洗濯が終わるまでクールダウン

梅シロップの炭酸割りで一息入れて、洗濯物を干し終えたら自由時間だ (^_^)
午後はAmazonプライムで韓国ドラマを鑑賞、観たかったドラマと映画がラインナップに入ったので
PCを休憩させつつ2本分(16話×2本)観終えた、洋画も3本鑑賞...3日間は一足早い盆休みのようだった

食欲が落ちる事はないので、しっかりとエネルギー補給もね、暑い日のランチはトマト味が良い♪
夕食用に作ってまずは味見ってことで、鶏のササミと夏野菜、あらごしトマトを使ってのトマト煮に
湯食はグリーンアスパラとプチトマトで簡単なサラダも作ろう (^_^)





■ランチは鶏ササミと夏野菜のトマト煮

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■6時にベランダの床面に打ち水、植物にもジョウロで葉水、短い時間でも空気が2℃くらい下がる

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# by syumizin | 2018-08-05 19:42 | 暮らし

火を使う調理は午前中に

今朝も6時からベランダで園芸作業...と言っても一鉢ずつチェックして傷んだ葉を取る程度
昨日夕方にもたっぷり水やりしておいたので、朝の水やりは乾いた鉢にピンポイントで

可燃ゴミをゴミステーションに運び、ついでにご近所散策、15分程度だったが早足で歩いたら一汗かいた
シャワーを浴びて着替えると気分も爽快! 一息つくと朝食を準備する時間になった、朝の時間は有効に♪

二人が出勤して行き、時間の余裕があるうちに生協の注文書に取りかかる、目に留まるのは冷たい麺や
喉越しの良い食品ばかり、バテナイように栄養面を考えて素材重視のマーキング、合間に甘い物もね

暑くなる前に火を使う調理は済ませようと、茄子10個を油で焼いた、切れ目を入れて火を入れておく
出汁つゆに浸ければ揚げ浸し、豚ミンチ入りの甘味噌で煮込んだり、ピーマンと炒めてしょうゆ味で
炒り付けてもいい、パプリカやタマネギとトマトで煮込めばパスタにも使える (^_^)

茄子の仕込みを終える頃、可燃ゴミの回収車が来てゴミステーションの鍵かけも終わりホッ
お昼は冷蔵庫の整理を兼ねて、残っている保存食と半端な練り物、お豆腐に納豆をかけて簡単に済ませた

空いた時間で洗濯も済ませたので午後からは自由時間だ、予約しておいたクロスステッチの本が届き
まずは眺めて楽しもう (^_^)v





■茄子の仕込み、控え目な油で焼いておく

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■お楽しみの「ミース・ブロッホのクロスステッチ図案集」

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# by syumizin | 2018-07-31 18:52 | 暮らし

昨日更新できなかったので...

台風は過ぎ去ったものの、突然吹く煽るような風と眩しい日差し (^_^;)

朝、洗濯物を干していると、目の前のプランターにゆっくりと動く固まりがあった
蝉が陽の当たらない場所を求めて涼みに来ていた、早朝にはトンボが葉陰で休憩していた

凝視して見ていても飛ぶ気配はない、気の毒なので干すのはあとにしてそっとしておいた
1時間ほどして見に行くと、いなかったので飛ぶだけのエネルギーはあったようだ
透明な羽は間近で見ると向こう側の葉を透かして綺麗だった (^_^)





■朝のお客様、いろんな生き物がやって来る

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■レトロ感が漂う、サクレのコーラアイス...レモンが1枚入っていた

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# by syumizin | 2018-07-31 10:56 | 暮らし

台風はこちらは逸れて行き...

昨晩未明、間もなく上陸と思われたので、息子と二人で居間でテレビを見ていたが、外はいたって静かだった
台風のコースは予想よりも太平洋寄りに変わっており、この分だと大丈夫かなと話していた

それでも突然突風が吹き、少し開けておいた台所の窓や玄関のドアから強い風が吹き込んで来た
ゴーゴーと音を立ててお風呂場の窓からも風が吹き込む、さすがに開けたままで寝るわけにはいかず閉めて寝た

6時に起きてベランダに出ると青い空、時々強い風が吹き真っ白な雲が早足で流れて行く、暫く様子を見て
ベランダの床面に置いた鉢を戻す事にした、1時間ほどかけて戻し終わり水やり開始、意外に鉢は乾いていた
朝のストレッチだと思えば身体も軽い、2つのジョウロで運んだお水は12杯、床面にも打ち水した

今日は台風の吹き戻しのような強風が時々吹き、夕立のような雨も何度も降った...でも涼しくはならず残念!





■台風一過、下ろした鉢を元通りにした、朝からけっこうな運動量 (^_^;)

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# by syumizin | 2018-07-29 19:07 | 暮らし

台風12号は深夜にやって来るらしい

夕食の準備をしていたら、外が赤かった、少し前には北から吹く風の落ちが凄かったけど...
風圧に負けない様に力を入れてドアを開けて通路に出てみる、鮮やかなオレンジ色の夕暮れだった

今夜未明に東海地方に上陸か...とテレビで言っていた、飛びそうな物はないか確認しておこう
夕飯は冷やし中華でさっぱりと、ハムの代わりにササミを茹でて解して使ったが、鶏の味が引き立った

今夜はワクワクとドキドキで眠れそうにない、鉢を全て床面に置いたので見通しが利いて落ち着かない





■午後7時の西の空、夕焼けはオレンジ色だった

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# by syumizin | 2018-07-28 21:32 | 暮らし